OFICINA CLOWN

Lisboa | 09/05/2018 a 11/07/2018 | semanal (4ª feira) | 20:00 - 23:00 |cassefaz
A oficina acontece às quartas, das 20:00 às 23:00, durante 10 semanas, na Rua Academia das Ciências 24C, em Lisboa. As sessões estão desenhadas para que o grupo seja o mesmo do princípio ao fim. Existe um limite de 10 participantes.
Datas: 09/05, 16/05, 23/05, 30/05, 06/06, 13/06, 20/06, 27/06, 04/07, 11/07
Total de horas de formação: 30h
Valor da Oficina completa - 195€

A NOSSA ABORDAGEM

 

A Oficina Clown é um poderoso e profundo processo de auto-conhecimento que te ajudará a conhecer melhor a criança genuína e espontânea que ainda és, com toda a tua energia e curiosidade.

As pessoas que participam nas nossas oficinas relatam:

  • um aumento da alegria no dia-a-dia e uma descomplicação da vida

  • um reencontro com a sua espontaneidade

  • um reavivar do olhar curioso sobre si e sobre o que as rodeia

  • uma redescoberta de novas e velhas partes de si, das suas emoções e sensações no corpo.

Nós utilizamos a técnica de clown (técnica de palhaço) como ferramenta base da oficina, pela aceitação que o palhaço tem de tudo o que lhe acontece fora e dentro de si. E também porque adoramos rir!

 

Mas a oficina não se fica pelo clown, utilizamos também a dança e a meditação ativa como veículos de exploração e partilha. Como o Ricardo gosta de dizer, estar em clown é estar num estado meditativo.

 

A oficina está construída em 3 fases:

  1. No início o objetivo é co-criarmos um espaço seguro, sem julgamentos, onde todos podemos ser imperfeitos, tal como já somos.

  2. Depois exploramos o que é estar em contacto comigo mesmo e como é que o clown vive dessa partilha genuína do que sente.

  3. No final trazemos a nossa vida para o clown e o clown para a nossa vida. Abordamos as nossas dúvidas existenciais e práticas, os nossos problemas, e o que sentimos no dia a dia.

 

Ao longo da oficina podes ainda contar com um espaço de experimentação, em que vais brincar com estar no palco, com olhar nos olhos das pessoas e com a experiência do fracasso e do sucesso. Vais fracassar como só o palhaço sabe fracassar e chegar ao êxtase.

Perguntas Frequentes:

P: Posso fazer o pagamento faseado?

R: Sim, é possível fasear o pagamento da oficina sem qualquer custo adicional.

P: O conteúdo da oficina é o mesmo em Lisboa e no Porto?

R: Sim, embora no Porto sejam apenas 5 sessões, cada sessão é dupla, por isso têm uma duração maior.

P: Eu sou uma pessoa tímida, acham que este trabalho é para mim?

R: Cada pessoa faz um percurso diferente do outro, e a oficina está desenhada para ter esse espaço, por outro lado, parte do trabalho que fazemos é construir um espaço seguro onde todos se sintam seguros para se poderem explorar.

P: Eu não quero ser palhaç@ e até tenho medo de palhaç@s, faz sentido fazer a oficina?

R: Este não é um processo de desenvolvimento artístico, mas sim um processo de exploração pessoal. Tudo o que usamos é a técnica de palhaço e o nariz vermelho como máscara.

P: Já sei que não vou poder estar presente em algumas sessões, vale a pena inscrever-me?

R: O processo está desenhado contando com esse facto. Em 10 sessões é comum todas as pessoas terem 1 a 3 sessões onde não podem estar presentes. Mais do que isso não recomendamos.

ONDE TUDO SE PASSA

À quarta-feira, a oficina decorre nas instalações da cassefaz, mesmo no centro de Lisboa, a 2 minutos do Principe Real.

Rua Academia das Ciências 24C, Lisboa

À quinta-feira, oficina decorre nas instalações do CPSB, mesmo no centro de Lisboa, a 2 minutos do metro do Campo Pequeno.

Av. 5 de Outubro, 122, 5º andar, Lisboa

 

TESTEMUNHOS

 
Em geral,  qual foi o teu grau de satisfação com a oficina?

4.85

Average rating

"Simplesmente não queria largar mais essa oficina. Me sinto muito livre no espaço do clown e queria estar o tempo todo brincando naquele espaço. Vivo em Braga e em nenhum momento me deu preguiça de ir ao Porto para fazer a oficina. Pelo contrário, contava os dias para que chegasse o momento da oficina."

 

Jairo, Investigador, 29 anos

"Para mim e para o meu desenvolvimento pessoal foi das melhores coisas que já fiz, adorei mesmo, força com o excelente trabalho."

 

Filipe, Restauração, 27 anos

"A participação na oficina clown permitiu ter uma maior autoconsciência das minhas caraterísticas pessoais e refletir sobre as mesmas. Encorajar-me a ser uma pessoa mais autoconfiante, assertiva, divertida e arriscar mais!!"

 

Sofia, Psicomotricista, 25 anos

"Diria que foi como mergulhar a minha mão no peito e retirar um dos rabiscos de papel que transporto, selados; depois oferece-los, como quem envia um postal nos dias certos, a quem partilha uma viagem connosco."

 

João, Engenheiro Informático, 36 anos

"Participar na oficina de clown foi uma experiência inesquecível! Ri, saltei, pulei, dancei, refleti, meditei, chorei, abracei, sorri... dei-me tempo para me conhecer e me experimentar. Tempo para mim! Sinto que me transformei! :)"

 

Ester, Gestora de projetos sociais, 32 anos

"Foi uma viagem maravilhosa às minhas profundezas: pensamentos, sentimentos e sonhos. Hei-de repetir ;-)"

 

Pedro, Diretor Comercial, 39 anos

"Aqui eu sou feliz. 

Contruímos entre nós um espaço/convite para cortar a corda que nos prende às regras de sempre. Aos poucos despertamos para o que há de belo, simples e espontâneo em nós. E aprendes com o Rodrigo e o Ricardo o verdadeiro sentido de 'está tudo certo'.

Eu já vos disse...que aqui sou Feliz? "

 

Margarida, Consultora de RH, 31 anos

"Certamente que após o curso de palhaço nada será como dantes. A minha percepção de espaço mudou. É bem visível em mim a alterações benéficas e o impacto que cada sessão teve. Poderia poetizar a coisa mas, para quê? Cada um de nós mostrou o que tinha e nada mais. Mas, foi este nada mais que se transformou em algo fantástico e energizante a vontade de sentir que o nada me amedronta e ao mesmo tempo me atrai."

 

Isabel, Bibliotecária, 49 anos

"A minha evolução foi magnífica. Em cada sessão saía completamente eufórica e a pensar mil coisas diferentes, com uma energia positiva infindável. Cheguei à oficina encurralada numa caixa muito pequenina... Saí completamente liberta. Embrenhada numa emoção e numa sensação que espero nunca esquecer. Saí poderosa, cheia de garra! Capaz de deitar abaixo qualquer barreira, aos saltinhos, feliz e contente como uma criança inocente. :)"

Joana, Consultora Informática, 30 anos

"This was my first clown course. For me it was more a school of life than a formal or technical course. It was a special opportunity to grow up and focus on my inner part through the experiences shared with the other participants. By the end, I did not expect to feel so comfortable with my clown."

 

Valentina, 33 anos